メタボリックシンドローム予防と対策＆診断基準

メタボリックシンドローム対策として飲酒を考えなくてはなりません。

お酒を飲むと脂っこいものや味付けの濃いものが欲しくなり、食欲も増します。
炭水化物や塩分、脂肪分の摂りすぎに陥りやすくなり、結果メタボリックシンドロームを進行させてしまいます。

それから、飲酒そのものにも、肥満の原因があります。
適量なら問題ありませんが、多量に摂取すると問題有りなのです。

体内に入ったアルコールは、肝臓で分解されますが、その過程で内臓脂肪のもとになる中性脂肪の合成が促進されます、代謝酵素も大量に使われるので、代謝の悪い体内環境が作られ、より太りやすくなります。

★酒は百薬の長になる飲み方を！